心理压力对人的影响

发布日期：2013-10-15 来源：[db:出处] 浏览次数：

心理压力对人的影响

心理学告诉我们：人的大脑能承受的压力是有一定的限度的。大脑既是人的生理器官，也是人的心理器官。当外界事物反映到大脑时，除了引起人的心理活动外，还会引起各种生理系统的反应。当大脑受到刺激时，人体会发生“应激反应”，这时心跳加快，呼吸急促，胃液分泌减少，这种紧张的精神状态，就象绷得紧的琴弦一样。其积极作用可以使人从思想上、体力上应付着外来的压力。但是，如果这种紧张状态持续过久，人体能量大量消耗，这时，就会使正常的心理和生理机能走向反面。如果这种紧张状态得不到制止而继续扩展，就犹如越绷越紧的琴弦一样，超过了负荷，自然也就绷断了。

琴弦绷得太紧了会断，太松了也奏不出音乐！心理学家认为：人也一样，万事如意，饱食终日，无所用心，长期过着死水一潭般的生活，不仅使人意志和智力衰退，还会使人产生无聊和烦恼等恶劣情绪。相反，有适当的压力，却可能使人感到生活充实，精神振奋，努力进取，伴随你的也是一种乐观的心情。