国家级示范高中
江苏省四星级高中
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你的日常生活是什么样子的？你与家人会常常开心自在的交流吗？你们被爱和信任包围着吗？或者家里经常气氛紧张、时有争吵？大家都觉得相处压力很大吗？吼叫，是否频繁出现在你的生活里？你是否以“吼叫”来与家人相处？事实表明，在某些程度上，“吼叫”，已经成为了-----“新的体罚”！
语言，是有魔力的，它可以带来满满的鼓励和正能量，也可以带来恐惧和心理阴影。吼叫带来的，很可能不是管教利器，它将会投下漫长的阴影，损伤孩童的情商，及家人间的联结。那么现在，你是否认识到吼叫的危害性？你是否对减少吼叫的渴望渐变强烈？你收否做好了改变着一切的准备？就让我们共读《少些吼叫、多些爱》，一起加入美国妈妈茜拉发起的，——“橙色犀牛行动”30天，彻底实现不吼不叫。改变自己、理性思考，让尊重和爱的美好传递下去让我们的家人和孩子，因改变而美好，因信任而联结！
茜拉•麦克瑞斯（SheilaMcCraith），又名橙色犀牛，是四个男孩子的母亲。她在博客上分享的育儿经验被全美育儿杂志评为“2013年最有价值的博客”。在辞职回家之前，茜拉曾经从事过品牌营销，她爱好蛋糕装饰、摄影和随缘行善，她也曾经想围绕自己的爱好之一开办一家公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛团体使她认识到，分享自己的奋斗过程和成功经验，并以此来帮助那些渴望获得帮助的人们，这正是她在自己的空余时间里愿意去做的事情。面对孩子无法控制的行为和局面，当一次次制止无效时，忍不住大吼大叫。之所以一次次大吼大叫，因为立竿见影。然而，一旦揭开后果真相，习惯吼叫的父母不由得不寒而栗。吼叫是个顽疾，很难控制，但必须控制。因为伤害孩子，也伤害自己。
本书作者茜拉将自己的故事和付出无数泪水得来的经验娓娓道来，并归纳为简单可行的30天行动计划，便于父母们学习效仿。她那些启发灵感和鼓舞人心的话语会让你思考，让你哭，让你笑，而最重要的是，你会觉得更加充满希望，你很快会发现，自己比任何时候都更享受与孩子相处的美好时光。
像她一样开始这个为期30天的挑战，感受这种爱的美好时光吧！
茜拉•麦克瑞斯家有4个男孩，都不到8岁，个个精力旺盛、淘气。她比我们多数人更有理由情绪失控，大吼大叫。一个偶然的契机，茜拉产生了这样的念头：“孩子是我重要的观众，我想让他们看到我的爱，而不是我的愤怒。”冲孩子大吼大叫的现象必须终止。她开始在自己身上做实验——发誓在随后的365天里不吼不叫，称之为“橙色犀牛”挑战计划。她每天记日记，使用100种简单易行的替代吼叫的方法，后来她真的做到了。这个过程她写成了一本书《少些吼叫多些爱》。
做一个愤怒的妈妈确实可怕，可总有忍不住发脾气的时刻。有次出了超市，小朋友要吃薯片。他拿着一筒薯片，一边走路一边吃，走到地铁的电梯上也没停下。我没拦着他，掏出超市的小票出来看。结果他吃得太过专心，心思全在薯片上，电梯到了也顾不上迈开腿，“啪叽”向前摔倒了，倒没有伤着，只是手里的薯片筒甩了出去，撒了一地。
那会儿坐电梯的人并不多，后面一个阿姨“哎哟”叫了一声，然后厉声指责：“看看你们，差点儿把我也弄摔着。”我又惊又愧，拉起小朋友，他摔得不重，也并没有哭，依然只顾着把薯片筒捡起来。我捡起散落的薯片——丢在那里被人踩并不合适，要清理到垃圾桶里吧。可小朋友捡起来就又塞到嘴里。那阿姨嫌恶地说：“别捡啦，别捡啦。”我有点不悦，于是训斥小朋友：“怎么不看着路，还那么不讲卫生。”那天，我把薯片全扔进了垃圾桶，一肚子戾气。
回想这件事的时候，分析我的情绪，其实是因为在别人眼中被评判为一个不尽心的妈妈，孩子也遭人嫌弃，不喜欢当时的自己。为人父母，很容易焦虑：我不是一个合格的爸爸妈妈。然后这焦虑不自觉就迁怒于更弱小的孩子，似乎也是向人展示“我是对孩子有管教的”，尽管那种斥责里宣泄情绪的成分居多。
因为“熊孩子”在高铁、餐馆等公共场所吵闹而发生冲突的新闻屡见不鲜，很多人又特别爱评判他人的教养，为“熊孩子”所苦的人，说他们应该被教训，而为人父母者，则觉得缺乏安全感——世界对弱小的孩子太不友善了。熊太行提出了一个“众望所归的暴力”的概念，很有中国特色，就是说在孩子情绪失控时，父母在周围眼睛的压力下，选择做出激烈的反应，大声训斥，甚至是打孩子几巴掌。为了不让附近的陌生人厌恶自己而对孩子使用暴力，然后有人心满意足：哪能不管呢，该打还得打。
且不论孩子心理是否有阴影，这种家长为了面子的宣泄是不太起作用的，没有形成良好的互动机制，下次碰到这种局面仍然会失控。发脾气的人往往很怂，孩子很快就会看清这一点。这一点全世界是相通的，发脾气不单影响亲子关系，而且这一招越来越不管用。
不单在公共场所，在家庭出现多方共同抚养孩子的局面时，有些父母的发脾气也并不是针对孩子，而是表演给其他人看——和风细雨容易被长辈认为是“惯着”孩子。
在目前的环境下，想要平息自己的吼叫，需要一些情绪控制的技巧，也需要转变思维方式，认清情绪的来源，了解自己的目的：教育好孩子，而不是被他人的情绪和看法牵着走。
孩子发脾气，闹情绪都有不同的根源。而不同年龄阶段和心理特点的孩子表现情绪的方式也不同。怎样才能帮助孩子建立正确的情绪情感，做到不随便发脾气呢？
首先，家庭中要营造一种安全，平等平和的氛围。家长要学会管理好自己的情绪。用正能量影响孩子。起到榜样的作用。其次，要让孩子学会认识情绪，愿意说出他的想法与感受。家长只有知其情绪产生的原因，才能用正确的方法引导孩子学会控制不良情绪。再次，让孩子在游戏中，通过情境及角色的扮演，感受别人的情绪，从而领悟积极情绪与消极情绪对同一件事产生的后果的区别。最后，家长应引导孩子乐观的生活，教会他们适当宣泄不良情绪的方法，避免大发脾气。比如，要发脾气时，不妨转移注意力，冷静一下，听听歌，跑跑步，做做操，或者干脆哭一场，这样就能把坏情绪释放出来。
在孩子发脾气闹情绪时，家长，切勿责备，打骂孩子，当然也不能坐视不管，一时的教育不当，不仅不利于孩子情绪的缓解，还会影响其今后的成长，学习如何正确的表达情绪，是我们和孩子一起努力的方向。